平板支撐計時器 - 30天挑戰鍛煉

平板支撐計時器挑戰你使用不同的平板支撐運動，保持平板支撐姿勢數分鐘。應用程序將指導您透過增加平板支撐的難度，幫助您獲得平坦的腹肌和強大的核心肌群。應用程式內部的平板支撐姿勢男性和女性均適合。為了達到最